苡米莲子粥

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《保健药膳》苡米莲子粥
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《保健药膳》苡米莲子粥

《保健药膳》

主要原料:苡30克,莲子(去皮心)30克,冰糖适量,桂花少许。

制作方法:先煮苡米,继入子肉,成后加入

效用说明:健脾祛湿,清热益气,凡因湿邪久蕴化热,伤及脾胃而引起饮食不佳、大便溏泄、妇女带下过多,甚或湿热上蒸而致心悸失眠者、皆可食用。

引用:《保健药膳》苡米莲子粥

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