荷叶粥

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《食物疗法》荷叶粥
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《食物疗法》荷叶粥

《食物疗法》

【原料】新鲜荷叶一张,粳米100克。

【制作】将叶洗净,煎汤取汁,放入,粥将成时加入少许冰糖调味。供早晚服食。

【作用】清热解暑,降血压。适宜于受暑热所致头痛头昏口干作渴小便灼热及暑湿作泻等症,对于老年性高血高血压及肥胖症均有一定疗效,可常食。

引用:《食物疗法》荷叶粥

下载:《食物疗法》chm电子书

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《减肥新法与技巧》荷叶粥

《减肥新法与技巧》

【配方】重约200克的鲜荷叶1张,粳米100克,白糖适量。

【功用】降脂减肥,消暑,生津止渴

【制法】粳米淘洗净,加水煮粥;临熟时将鲜荷叶覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥呈淡绿色,再煮沸片刻即可。服食时酌加白,随时可食。

引用:《减肥新法与技巧》荷叶粥

下载:《减肥新法与技巧》chm电子书

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