关元穴

　　 关元，经穴名。出《灵枢.寒热病》。别名三结交、下纪、次门、丹田、大中极。属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支，腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳萎，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。并有强壮作用。直刺1-1.5寸。艾炷灸7-10壮；或艾条灸15-30分钟。

　　标准定位

　　仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸

　　取法

　　在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分处，即是此穴。

　　穴位解剖

　　穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有十二胸神经前支的分支。

　　特异性

　　小肠募穴；足三阴、任脉之会

　　功用

　　培补元气、导赤通淋

　　主治病症

　　少腹疼痛，霍乱吐泻，疝气，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，中风脱症，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良。 泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。

　　刺灸法

　　直刺0.5～1寸，需在排尿后进行针刺；可灸。孕妇禁针，针则胎落而不出

　　关元穴

　　位置：位于脐下三寸处。

　　经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。

　　主治疾病为：泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。此穴为任脉上的主要穴道之一。

　　直刺0.5～1寸，需在排尿后进行针刺；可灸。孕妇禁针，针则胎落而不出。

　　中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

　　关元穴保健方法：温灸或按摩。

　　●温灸：用扶阳罐每天温灸3-5分钟，有肾强壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显著。

　　●按摩：按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

【胸部腹部穴位】天突穴　璇玑穴　华盖穴　紫宫穴　玉堂穴　膻中穴　中庭穴　鸠尾穴　巨阙穴　上脘穴　中脘穴　建里穴　下脘穴　水分穴　神阙穴　阴交穴　气海穴　石门穴　关元穴　中极穴　曲骨穴　会阴穴　横骨穴　大赫穴　气穴　四满穴　中注穴　肓俞穴　商曲穴　石关穴　阴都穴　腹通谷穴　幽门穴　步廊穴　神封穴　灵墟穴　神藏穴　彧中穴　俞府穴　缺盆穴　气户穴　库房穴　屋翳穴　鹰窗穴　乳中穴　乳根穴　不容穴　承满穴　梁门穴　关门穴　太乙穴　滑肉门穴　天枢穴　外陵穴　大巨穴　水道穴　归来穴　气冲穴　髀关穴　足五里穴　阴廉穴　急脉穴　冲门穴　府舍穴　腹结穴　大横穴　腹哀穴　日月穴　期门穴　天池穴　食窦穴　天溪穴　胸乡穴　周荣穴　中府穴　云门穴

头部正面穴位　头部背面穴位

胸部腹部穴位　人体背部穴位

上肢内侧穴位　上肢外侧穴位

下肢内侧穴位　下肢外侧穴位