口唇干裂吃啥好?

  引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。

  饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

  蔬菜类:

  如菠菜芥菜苋菜荠菜黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿冬瓜黄瓜丝瓜苦瓜蘑菇银耳绿豆、大豆及其制品。

  水产品:

  如紫菜海带海蜇蛤蜊龟肉田螺泥鳅鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎

  禽肉蛋类:

  如乌骨鸡猪肉肉、鸭蛋、蛋、鹅肉猪肺兔肉马肉及奶类。

  粮食及硬果类:

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦大麦

  水果类及其它:

  如桑椹甘蔗香蕉西瓜甜瓜枇杷果、罗汉果柿子、菠萝、椰子荸荠、莲、生莲子百合薏苡仁枸杞子茶叶菊花蜂蜜冰糖食盐等。

  此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡


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