后溪穴

　　后溪，经穴名。出《灵枢.本输》。属手太阳小肠经。输（木）穴。八脉交会穴之一，通督脉。在手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。布有尺神经手背支，指背动、静脉及手背静脉网。主治头痛项强，落枕，目赤肿痛，耳聋，耳鸣，鼻衄，癫痫，疟疾，黄疸，盗汗，腰背腿痛，肘、臂、手指挛急等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

　　定位

　　手部的穴位微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。

　　解剖

　　在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。

　　主治

　　①头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。

　　②耳聋，目赤。

　　③癫狂痫。

　　④疟疾。

　　操作

　　直刺0.5～l寸。治手指挛痛可透刺合谷穴。

　　临床运用

　　现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。配天柱主治颈项强直、落枕；配翳风、听宫主治耳鸣、耳聋。

　　实用小技巧

　　对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响

　　【备注】输穴；八脉交会穴（通于督脉）

　　后溪穴—统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴

　　后溪穴的位置后溪最早见于《黄帝内经•灵枢•本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

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