绿茶多变美颜瘦身

  绿能瘦身,是因为绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内,维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪的沉积,花上几分钟,调配一壶香浓的绿茶,在润舌的同时,又美容又瘦身。

  客家擂茶。茶方:绿茶粉、薏苡仁各适量。

  做法:将绿茶粉放到碗里,加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可),加上奶油搅拌均匀,用热开水冲泡即可饮用。

  功效:美容美颜,使肤质透嫩,还可利尿消脂。

  窈窕绿茶。茶方:绿茶粉6克、山楂15克。

  做法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后饮用,加开水冲泡还可续饮,每日一帖。

  功效:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。

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  荷叶清茶。方法:绿茶2克、荷叶9克。做法:以沸水冲泡,可当饮料喝。

  功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

  消脂绿茶:方法:绿茶1克、大黄1.5克。做法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

  功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮绿茶还可抗衰老。但平常大便正常的人,吃了容易泻肚子,服用时一定要注意