精油按摩

  现代的科学研究显示,能穿透皮肤的物质比原先所知的还多,而有些世界顶尖的科学机构也正调查这类物质的医学潜力。例如,在皮肤上涂了类固醇药膏后,再罩上密不透风的覆盖物,将使类固醇在体內累积至足以产生危险的程度,因为這药膏能穿透皮肤為人体所吸收。不相信的人可以做一个简单测试,用一瓣切过的蒜摩擦脚底,几个小时后,呼吸会有大蒜的味道。

  一个用精油调理不适的有效方式是按摩。依个人好恶,可采专业按摩或简单按一按,但按摩会让神经末稍活动起來,刺激血液循环到皮肤表面,让油更容易穿透。即使正确地使用,精油也需要七到十分钟才能让皮肤吸收,而当皮肤排泄的時候,也无法良好吸收,如紧张焦虑、太热或运动后等皮肤流汗的时候。精油穿透皮肤到达其他器官的能力也因人而异。除了水钟、血液循环不良之外,大量的皮下脂肪也會阻碍渗透。

  可用精油按摩脸、背、胸、手背、脚底或风湿的相关部位,而按摩本身即有松弛的效果。即使沒有时间好好地按摩,可用适量的调油涂在手背、颈背、太阳穴、两眼之间、鼻下、耳背,这会促进血液循环,所使用的精油也会助你恢复体力。手尤其重要,因为手背的皮肤很薄,有很多明显浮现的大靜脉。