菊花炒肉片

  选料:

  猪瘦肉500克,鲜菊花瓣100克,鸡蛋3个,精盐、味精、料、植物油、清汤、淀粉各适量,葱花、姜末各少许。

  制法:

  1.将猪肉洗净切成片。菊花瓣轻轻洗净。鸡蛋磕入碗中,加入料酒、精盐、淀粉调成糊状,投入肉片拌匀备用。

  2.锅上火,放植物油烧热,下肉片炸熟。锅内留油少许,投入葱花、姜末煸香,加入熟肉片、清汤、菊花瓣翻炒均匀,用味精调味,拌匀即成。

  特点:

  清香,外里嫩。

  功效:

  菊花能祛风清热、养肝明目。猪瘦肉含有丰富的维生素B1、较多的锌。鸡蛋含维生素A、维生素B1。此菜有祛风热、平肝明目的功效,有利于眼的健美

  菊花炒肉片