治疗失眠的偏方12

  牛肉250克,莲子山药茯苓大枣各20克、小茴香各30克,食盐少许。将牛肉洗净切块,同莲子共人锅中加水适量,上火炖至半熟时,加入茯苓(布包)、大枣、小茴香、山药(洗净切片)、食盐,慢火炖至牛肉烂离火。本方清香酥烂、滋而不腻。健脾益气、益精宁神,适用于病后气虚血虚患者。

  失眠