银耳羹

  [原料]银耳10克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。

  [做法]水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳烂,加入糖,搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成。

  [用法]早晨或睡前服食。

  [作用]润肺补气,滋阴补肾。适宜于AIDS肺虚咳嗽,午后潮热盗汗烦躁,心悸失眠久泄便溏者服用。

  [评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能;蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清洁,色味诱人,食之甘甜滑软,入口即化,是一道传统的保健药膳。