饮食自疗法
鲜藕捣烂绞汁，每次50-100毫升，加糖适量口服，每日1~2次。
鲜芹菜150克，煎汤服，每日2次，用于血热实证。
淡菜50-100克、猪肉适量煮食，吃肉喝汤(经前即服用)，用于体弱虚证。
经期饮食
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