养血止痛粥

  [原科]黄芪15克,当归15克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。

  [做法]将黄芪、当归、白芍、泽兰煎服15分钟,会渣取汁,放入粳米煮粥,将熟烂时加入适量红糖即可。

  [用法]早晚温热食用,于月经前连服7天。

  [作用]补气血,健脾胃,止疼痛。主治妇女痛经

  [评注]黄芪、当归能补气养血,白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,泽兰活血祛瘀止痛。可于经期做辅助食疗